zu Kerstin Gley-Sports and food coaching.
Ihre Personal Fitness-Trainerin und Ernährungsberaterin
Sie sind naturbegeistert und mögen Sport unter freiem Himmel, egal bei welchem Wetter.
Sie möchten sich sportlich betätigen und zwar nicht in einem Fitnessstudio und auch nicht an Geräten. Alleine fehlt Ihnen der Antrieb und die Motivation sich fit zu halten.
Ist ein Training in freier Natur ganz ohne Geräte, entweder in meinen Kursen oder in einem 1:1 Training ganz persönlich auf Sie zugeschnitten.
In nahegelegenen Grünanlagen trainiere ich Sie im Einzel- oder Gruppentraining mit einer Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining ganz ohne Geräte. Und das zu jeder Jahreszeit! Das bedeutet, dass Sie nicht nur fitter werden, sondern auch Ihr Immunsystem durch Klimareize stärken. Die frische Luft, das Licht und die Natur wirken stimmungshellend und wirken sich somit positiv auf Ihre Psyche aus. Diese Trainingsmethode ist ein echter All-Rounder!
Sie sind zeitlich und räumlich nicht flexibel genug für Sport.
Sie möchten etwas für sich und Ihre Figur tun. Doch ein Fitnessstudio oder Sport im Freien kommt für Sie nicht in Frage, da Sie in Ruhe trainieren möchten mit dem geringsten Zeitaufwand.
Ist ein persönliches Training, das ganz auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist. Ganz bequem in Ihren Räumlichkeiten und mit optimalster Zeitersparnis.
Ich besuche Sie zu Hause, um Sie in Ihren eigenen vier Wänden rund um die Couch fit zu machen. Mit einem hochintensiven Fitnesstraining mache ich Sie fit- ohne großen Aufwand oder Fitnessgeräte. Sie sparen Zeit durch das Wegfallen der Anfahrtswege und Vorbereitungszeit, wie das Taschepacken, Einschecken im Studio, das Umziehen usw. und nutzen sie stattdessen für stressfreie und unkomplizierte Trainingseinheiten in Ihrer Privatsphäre.
Ich sehe nicht so aus, aber ich esse leidenschaftlich gerne! Noch leidenschaftlicher allerdings interessiert mich die Frage“ Was macht das, was ich esse mit mir?“ Als ganzheitlich lebender Mensch weiß ich, dass das eine das andere bedingt:
Esse ich das Richtige, geht es meinem Körper gut und meinem Gemüt auch. Esse ich schlecht, hat das Auswirkungen auf mein gesamtes System.
Ich bin kein Fan von Diäten. Sie verursachen Stress auf allen Ebenen. Und wahrscheinlich kennen Sie den Frust auch, nach einer Diät zeitnahe wieder genauso viel zu wiegen wie vorher oder sogar noch mehr. Ich bin der Meinung, Essen sollte etwas sein, dass Sinnlich ist, Spaß bringt und das Leben bereichert.
Ich verstehe mich als Beraterin auf Ihrem Weg zu einem ”neuen Essgefühl“. Dazu gebe ich Ihnen konkrete Anleitungen, die als Türenöffner für Ihr neues Ernährungsbewußtsein wirken können.
Gerne analysiere ich mit meinem FOODCOACHING Ihre Essgewohnheiten, um Ihren Speiseplan zu optimieren und Ihnen dadurch zu einer Gewichtsabnahme zu verhelfen. Möchten Sie Ihr Leben im Bereich Vitalität und Gesundheit optimieren, so kann meinem VITALCOACHING für Sie genau das Richtige sein.
Nach anfänglicher Skepsis gegenüber des Vibrationstrainings bin ich mittlerweile sehr begeistert und vom Ergebnis überzeugt. Kerstin ist eine sehr angenehme und professionelle Trainerin, bei der ich mich in den besten Händen fühle. Die rundum perfekte Vorbereitung lassen die Trainingseinheiten nie gleich und einseitig wirken, so dass ich weiterhin sehr gerne und ehrgeizig zu den Stunden komme. Zu Beginn war ich ein eher unsportlicher Mensch, was sich zusehends gewandelt hat. Sehr schnell habe ich gemerkt, dass sich meine Kraft verbessert hat und ich deutlich mehr Energie habe, was sich auch positiv auf meine Arbeit auswirkt. Darüber hinaus habe ich an Muskelmasse gewonnen und Fett abgebaut. Ich bin begeistert, was 20 Minuten auf der G-Plate bewirken und kann “Kerstin Gley sports and food coaching“ nur wärmstens weiter empfehlen.
Nach zwei Geburten und mehreren Monaten ohne Sport fühlte ich mich schlapp und in jeder Hinsicht außer Form. Durch das Vibrationstraining wurde ich in extrem kurzer Zeit wieder fit, kräftig und straffer. Und das überall! Meine Familie hat mich nach 2 Monaten sogar darauf angesprochen. Für mich ist die Platte genau das Richtige. 10 Minuten Anfahrt, 20 Minuten Training, 10 Minuten Heimfahrt. Mehr ist bei zwei Kindern und einem Vollzeit-Job auch kaum drin. Darüber hinaus ist Kerstin eine bereichernde Gesprächspartnerin unf stimmt das Training meist sehr schön auf meinen aktuellen Gemütszustand ab. Mein Fazit: mehr Kraft, einen strafferen Körper und weniger Cellulite.
Ich bin jedes mal aufs Neue beeindruckt, dass ich schon nach 5 Minuten Training auf der G-Plate die ersten Schweißperlen auf der Stirn habe. Bei anderen Sporteinheiten dauert das erheblich länger bei mir. Das Training ist einfach gut und Kerstin weiß genau, wie sie mich auf der Platte richtig fordern kann . Ich liebe Sport, besonders Ausdauersport in der Natur (Laufen, Radfahren, Wandern usw.). Im Fitnessstudio Gewichte heben ist nicht so meins, so ist das schnelle Training unter Anleitung auf der Platte ideal, um den Part des Krafttrainings nicht zu vernachlässigen.
Eine gewisse Grundfitness ist bei mir vorhanden, durch das Vibrationstraining stärke ich meine Beinmuskulatur weiter und meine “ldquo; wie Nacken und Schultermuskulatur werden verbessert. Außerdem verspürte ich Muskelkater an Stellen, an denen ich gar nicht wusste, dass ich dort Muskeln habe!
Wenn ich längere Zeit nicht bei Ihr zum Vibrationstraining war, hatte ich oft im Anschluss 2-3 Tage Muskelkater. Da weiß ich, was ich getan hatte.
Dann wußte ich aber auch, dass ich kontinuierlich dran bleiben muss. Die Intensität des Trainings fand ich klasse und ich fühtle ich mich einfach wohl danach. Bei Kerstin fühlte ich mich gut aufgehoben, sie kannt meine “Knie-Problematik“ und hatte für mich ein spezielles Trainingsprogramm ausgearbeitet. Auf Grund einer Knie-OP hatte ich immer noch muskuläre Dysbalancen, die konnte ich Stück für Stück durch das gezielte Training des schwächeren Beins ausgleichen. Ich bin begeistert, denn das Vibrationstraining hat meine Beinmuskulatur des schwächeren Beines gekräftigt, ich habe mehr Kraftausdauer beim Radfahren und meine Rückenbeschwerden sind deutlich geringer geworden.
Ich zum Personal Trainer? Niemals!
Zum einen hätte ich nie gedacht, dass man sich dass als “normaler“ Mensch leisten kann, zum anderen mag ich Fitnessstudios nicht besonders. Ich mag zwar ein gepflegtes Aussehen, bin aber der Meinung dass bei zuviel Körperkult die Persönlichkeit auf der Strecke bleibt.
Bei Kerstin Gley ist alles anders.
Durch Beruf und Stress habe sich Gewichtszunahme und Bewegung gegenläufig entwickelt, leider nicht positiv.
Als ich zu Kerstin kam (“zum Probetraining“) habe ich mich, durch die persönlichen Atmosphäre, sofort wohl gefühlt. Keine “100 Geräte“ die einem Angst machen, keine “Pumper“ die sich im Spiegel betrachten. Nur Kerstin, 1 Gerät und ich. Und kein Spiegel.
Der Gewichtsverlust hatte bei mir durch Selbstkontrolle schon vorher eingesetzt, aber nach einem Zusammenbruch, Kreuzbandriss und Burnout, war noch mehr nötig. Nach den ersten 4 Wochen intensiven Trainings auf der Vibrationsplatte muss ich sagen bin ich einfach nur begeistert, definitiv mache ich weiter nach dem Urlaub. Der Besuch bei Kerstin ist eine gute Angewohnheit geworden, bei einer Freundin. Zum dem Training, kommen noch gute Tipps zur Ernährung, ohne Verzicht.Ich bin ausdauernder, habe Grenzen gefunden die ich noch weiter “pushen“ möchte. Ich fühle mich deutlich wohler und der eine oder andere Muskel hat alte Formen angenommen. Kertsin schafft es einen zu motivieren ohne wirklich Druck zu erzeugen und es sind nur 20 Minuten, das schafft jeder.
Ich habe eine sehr effektive und Körper straffende Zeit bei Kerstin verbracht. Mein Po hat sich geliftet! Meine Mitarbeiterinnen haben sich 1x pro Woche in der Firma auf Kerstin gefreut. Firmen Sport. Ich kann mir keine bessere und angenehmere Person als Kerstin vorstellen. Danke für dich liebe Kerstin!!!!
Genau richtig! Mich fit fühlen, auspowern und Kraft tanken - genau das habe ich Dank dem effizienten Vibrationstraining auf der Platte und mit Kerstin erreicht! Endlich mal etwas für mich machen... das ist mein Motto für dieses Jahr und ich habe erst einmal mit Joggen angefangen. Allerdings wollte ich neben Ausdauer auch längst vergessene Muskeln aufbauen, Rücken stärken und den Bauch weg trainieren... Über eine Freundin erfuhr ich vom Training auf der Platte und als ich dann Kerstins Facebook-Seite mit Ihrem Studio sah, war für mich klar, dass ich das mit Ihr machen möchte. Nur 20 Min. 1x die Woche und gleich um9 Uhr, nachdem ich beide Kinder in die Kita und zur Schule gebracht habe... perfekt. Gerade die Anleitung und der Ansporn durch Kerstin machen jede Trainingseinheit zum Erfolgserlebnis. Arme, Beine, Po, Rücken- Kerstin schafft es, dass ich noch 3 Tage nach dem Training daran erinnert werde! Schon nach der 5ten Trainingseinheit sieht und fühlt man den Erfolg und ein kleiner “Suchtfaktor“ stellt sich ein. Dank Kerstins Sportlerherz und Ihrer Kometenz ist mein sportlicher Ehrgeiz auch wieder da und das fühlt sich sehr, sehr gut an!
Ich betreibe nun seit 8 Jahren aktiv Radsport. Meine jährliche Fahrleistung liegt bei 7.000 und 10.000 km. Seit vier Jahren trainiere ich nach Watt. Ich kann meinen aktuellen Leistungsstand immer sehr gut bewerten und auch mit den Vorjahren vergleichen. Trotz regelmäßiger Umstellung meines Trainings stagniert mein Leistungslevel im Vergleich zu den Vorjahren. Ich hatte schon viel über die Bedeutung von Kraftsport im Radsport gelesen und mich immer wieder versucht in verschiedene Fitnessstudios zu zwängen. Leider fehlt mir dafür die Motivation um das über einen längeren Zeitraum durch zu halten. Bis ich dann auf das Vibrationstraining gestoßen bin. Das erste Probetraining bei Kerstin hat mich direkt überzeugt und umgehauen zu gleich. Obwohl das Training nur 20 Minuten dauert habe ich erstmal den Rest des Tages gebraucht, um wieder auf die Beine zu kommen. Sehr begeistert war ich auch von der motivierenden Art von Kerstin das Training anzuleiten. So macht mir Kraftsport tatsächlich Spaß. Zum jetzigen, relativ frühen Zeitpunkt der Saison kann ich schon feststellen, dass meine Maximalkraft um gute 15% höher ist, als in den vergangenen Jahren.
Als Triathletin weiß ich, wie wichtig das Stabi-Training ist. In der Vergangenheit habe ich das etwas vernachlässigt, auch weil es alleine zu Hause oder auch im Fitnessstudio keinen Spaß gemacht hat. Durch das professionelle angeleitete Einzeltraining von Kerstin auf der Platte, werden nicht nur übliche Muskelpartien trainiert, sondern auch “versteckte“, bislang bei mir nicht erkennbare, Muskeln. Seitdem ich das Vibrationstraining mache, beklage ich mich immer seltener über Rückenschmerzen. Außerdem finde ich es toll, dass nur ein geringer Zeitaufwand nötig ist, was sich gut in meinen straffen Trainingsplan integrieren lässt. Außerdem hat sie mir wertvolle Ernährungs-Tips gegeben, wie z.B. grüner Smoothie mit Chia Samen für die extra Portion Eiweiß.
Ich fange an, meinen Körper und somit mich zu mögen. Dazu gehört auch, mich in und mit mir wohl zu fühlen, etwas, was ich bisher nicht kannte und konnte. Kerstin und das Training mit ihr geben mir eine Möglichkeit, die Nervensägen des Alltags wegzudrängen. Sich auszupowern (klingt immer so generisch) den Körper, Muskeln zu spüren ein wundervolles Gefühl.
Ich war eigentlich immer sportlich aktiv, allerdings hatte ich nie das Gefühl, mich so richtig wohl zu fühlen, mit dem, was ich mache und vor allem waren keine Resultate spürbar oder sichtbar.
Hätte irgendjemand mir vor einem Jahr gesagt, ich würde es mal mögen zu laufen, dem hätte ich sonst was erzählt. Rennradfahren, immer ein Traum, der sich endlich erfüllt hat durch Kerstins Motivation.
Das Training mit ihr lässt mich Muskeln spüren und sehen - Das mag ich. Und ich finde es auch großartig statt total rot vor Anstrengung zu werden, einfach nur zu schwitzen. Fantastisch.
Kerstin kennt mich mittlerweile ziemlich gut, sie weiß wo meine Grenzen sind und schafft es dennoch immer wieder, diese Grenzen ein bißchen mehr zu erweitern. Ihre Tips zur Ernährung sind für mich wegweisend und leicht in den Alltag zu integrieren, sodass ich bewußter einkaufe und esse. Es ist diese persönliche Atmosphäre, die mir das Gefühl gibt, ich bin nicht irgendein Kunde, ich fühle mich wohl während des Trainings, was ich als sehr wichtig empfinde.
Refernz zum Ernährungsvortrag “Hello Feelgood“: “Gute Basisinformationen zum aktuellen Thema Ernährung und Bewegung. Frische, unkomplizierte Art des Vortrags durch sympathische Dozentin, die auch zeigt, was sie verspricht ...sportlich, dynamisch. Die praktischen Hinweise und Tipps für den Einkauf, konnte ich gleich bei einem Besuch im Reformhaus austesten.“
Refernz zum Ernährungsvortrag “Hello Feelgood“ : “Sehr sympathische und authentische Referentin. Man merkt, dass die Themen Sport und Ernährung wirklich ihr Ding sind. Gut finde ich den Detoxplan, und dass ich mir nicht alles aufschreiben oder nochmal nachfragen musste, was nun das Fazit ist. Oft gehört und trotzdem ein Fremdwort wurde der Begriff “Detox“ erklärt. Die erhaltenen Informationen sind leicht umzusetzen. Wenn ich die Zeit und das Geld hätte, würde ich mich bei Kerstin zu einem Vibrationstraining oder Vitalcoaching anmelden. Ich hab mich gefreut, dass ich dabei war und habe gute Impulse mitgenommen.“
Ich bin Kerstin Gley. Genuß-Sportlerin durch-und-durch und das schon von Anfang an. In der Krippe trieb ich meine Erzieherinnen mit meinem großen Bewegungsdrang zur Verzweiflung, da ich mich unermüdlich mit meinem Schaukelpferd kreuz und quer durch den gesamten Kindergarten schaukelte. Der Versuch der Kindergärtnerinnen mich zu bändigen, indem sie mich unter großem Protest meinerseits von meinem Pferd trennten, scheiterte kläglich. Ich griff einfach nach einem Roller und machte weiter...
In meiner Schulzeit ging ich in Sachen Sport zum Leistungsturnen, Schwimmen, Laufen, Radfahren und Balett über. Alles galt es einmal aus zu probieren. Um das Abitur und des darauf folgenden Studiums zur Kommunikationsdesignerin herum, wurde es dann sportlich ruhiger. Ich modelte in dieser Zeit, was mein Bewußtsein für gesunde Ernährung schärfte und mir viel Diziplin abverlangte. Während des Berufslebens in Werbe- und Designagenturen und als zweifache Mutter blieb nur noch Zeit zum Laufen, wenn auch manchmal nur meinem Wildfang hinterher...
Heute bin ich als lizensierte Trainerin sportbegeisterter denn je. Ich laufe, schwimme , fahre Rennrad, trainiere auf der Vibrationsplatte und nehme an Sportwettkämpfen teil. Als neugieriger und kreativer Mensch liebe ich das Zusammenarbeiten mit Menschen, neue Dinge aus zu probieren und mich durch Fortbildungen weiter zu entwickeln. Mit meiner Begeisterung, meiner Erfahrung und meinem Wissen über Sport und Ernährung möchte ich Ihnen helfen, Ihre körperlichen Zielen zu erreichen. Mein Anliegen ist es, dass Sie Spass am Sport und Essen haben oder entwickeln und sich fit und wohl fühlen.
Kerstin Gley Sports and Food coaching
Walter-Schüler-Weg 16
22459 Hamburg
Telefon: 0151-43306912
E-Mail: training [@] kerstingley.de
Im Folgenden finden Sie die gesetzlich vorgeschriebenen Informationen zum Anbieter dieser Webseite.
Kerstin Gley Sports and Food coaching
Walter-Schüler-Weg 16
22459 Hamburg
Telefon: 0151-43306912
E-Mail: training [@] kerstingley.de
Web: www.kerstingley.de
Steuernummer: 49/072/00588
Haftungsausschluss
Wir bemühen uns, Ihnen genaue und aktuelle Informationen zur Verfügung zu stellen. Trotz größter Sorgfalt können wir keine Gewähr für die Richtigkeit und Vollständigkeit der Inhalte dieser Internet-Seiten übernehmen.
Die Haftung für jegliche Art von Schäden, einschließlich Folgeschäden, die sich aus dem Gebrauch der auf diesen Internet-Seiten veröffentlichten Informationen ergeben, ist ausgeschlossen.
Diese Internet-Seiten weisen auch auf andere Internet-Seiten hin, für deren Inhalte wir nicht verantwortlich sind. Der Haftungsausschluss gilt auch für jegliche Art von Schäden einschließlich Folgeschäden, die sich aus der Nutzung von auf Internet-Seiten Dritter veröffentlichten Informationen ergeben.
Copyright
Die Abbildungen, Marken und Texte auf diesen Internet-Seiten sind urheberrechtlich sowie durch andere gewerbliche Schutzrechte geschützt. Die Vervielfältigung zum Verkauf oder für eine andere kommerzielle Nutzung ist nicht gestattet. Für den privaten persönlichen Gebrauch sowie für andere, nicht kommerzielle Zwecke ist die vollständige oder auszugsweise Vervielfältigung dieser Internet-Seiten erlaubt, sofern keine inhaltlichen Änderungen vorgenommen werden.
Umsetzung:
ELBSTYLE.DE
Die folgenden Hinweise geben einen einfachen Überblick darüber, was mit Ihren personenbezogenen Daten passiert, wenn Sie diese Website besuchen. Personenbezogene Daten sind alle Daten, mit denen Sie persönlich identifiziert werden können. Ausführliche Informationen zum Thema Datenschutz entnehmen Sie unserer unter diesem Text aufgeführten Datenschutzerklärung.
Die Datenverarbeitung auf dieser Website erfolgt durch den Websitebetreiber. Dessen Kontaktdaten können Sie dem Abschnitt „Hinweis zur Verantwortlichen Stelle“ in dieser Datenschutzerklärung entnehmen.
Ihre Daten werden zum einen dadurch erhoben, dass Sie uns diese mitteilen. Hierbei kann es sich z. B. um Daten handeln, die Sie in ein Kontaktformular eingeben.
Andere Daten werden automatisch oder nach Ihrer Einwilligung beim Besuch der Website durch unsere IT-Systeme erfasst. Das sind vor allem technische Daten (z. B. Internetbrowser, Betriebssystem oder Uhrzeit des Seitenaufrufs). Die Erfassung dieser Daten erfolgt automatisch, sobald Sie diese Website betreten.
Ein Teil der Daten wird erhoben, um eine fehlerfreie Bereitstellung der Website zu gewährleisten. Andere Daten können zur Analyse Ihres Nutzerverhaltens verwendet werden.
Sie haben jederzeit das Recht, unentgeltlich Auskunft über Herkunft, Empfänger und Zweck Ihrer gespeicherten personenbezogenen Daten zu erhalten. Sie haben außerdem ein Recht, die Berichtigung oder Löschung dieser Daten zu verlangen. Wenn Sie eine Einwilligung zur Datenverarbeitung erteilt haben, können Sie diese Einwilligung jederzeit für die Zukunft widerrufen. Außerdem haben Sie das Recht, unter bestimmten Umständen die Einschränkung der Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten zu verlangen. Des Weiteren steht Ihnen ein Beschwerderecht bei der zuständigen Aufsichtsbehörde zu.
Hierzu sowie zu weiteren Fragen zum Thema Datenschutz können Sie sich jederzeit an uns wenden.
Wir hosten die Inhalte unserer Website bei folgendem Anbieter:
Anbieter ist die DomainFactory GmbH, c/o WeWork, Neuturmstraße 5, 80331 München (nachfolgend DomainFactory). Wenn Sie unsere Website besuchen, erfasst DomainFactory verschiedene Logfiles inklusive Ihrer IP-Adressen.
Details entnehmen Sie der Datenschutzerklärung von DomainFactory: https://www.df.eu/de/datenschutz/.
Die Verwendung von DomainFactory erfolgt auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO. Wir haben ein berechtigtes Interesse an einer möglichst zuverlässigen Darstellung unserer Website. Sofern eine entsprechende Einwilligung abgefragt wurde, erfolgt die Verarbeitung ausschließlich auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO und § 25 Abs. 1 TTDSG, soweit die Einwilligung die Speicherung von Cookies oder den Zugriff auf Informationen im Endgerät des Nutzers (z. B. für Device-Fingerprinting) im Sinne des TTDSG umfasst. Die Einwilligung ist jederzeit widerrufbar.
Wir haben einen Vertrag über Auftragsverarbeitung (AVV) zur Nutzung des oben genannten Dienstes geschlossen. Hierbei handelt es sich um einen datenschutzrechtlich vorgeschriebenen Vertrag, der gewährleistet, dass dieser die personenbezogenen Daten unserer Websitebesucher nur nach unseren Weisungen und unter Einhaltung der DSGVO verarbeitet.
Die Betreiber dieser Seiten nehmen den Schutz Ihrer persönlichen Daten sehr ernst. Wir behandeln Ihre personenbezogenen Daten vertraulich und entsprechend den gesetzlichen Datenschutzvorschriften sowie dieser Datenschutzerklärung.
Wenn Sie diese Website benutzen, werden verschiedene personenbezogene Daten erhoben. Personenbezogene Daten sind Daten, mit denen Sie persönlich identifiziert werden können. Die vorliegende Datenschutzerklärung erläutert, welche Daten wir erheben und wofür wir sie nutzen. Sie erläutert auch, wie und zu welchem Zweck das geschieht.
Wir weisen darauf hin, dass die Datenübertragung im Internet (z. B. bei der Kommunikation per E-Mail) Sicherheitslücken aufweisen kann. Ein lückenloser Schutz der Daten vor dem Zugriff durch Dritte ist nicht möglich.
Die verantwortliche Stelle für die Datenverarbeitung auf dieser Website ist:
Kerstin Gley Sports and Food coaching
Walter-Schüler-Weg 16
22459 Hamburg
Telefon: 0151-43306912
E-Mail: training [@] kerstingley.de
Verantwortliche Stelle ist die natürliche oder juristische Person, die allein oder gemeinsam mit anderen über die Zwecke und Mittel der Verarbeitung von personenbezogenen Daten (z. B. Namen, E-Mail-Adressen o. Ä.) entscheidet.
Soweit innerhalb dieser Datenschutzerklärung keine speziellere Speicherdauer genannt wurde, verbleiben Ihre personenbezogenen Daten bei uns, bis der Zweck für die Datenverarbeitung entfällt. Wenn Sie ein berechtigtes Löschersuchen geltend machen oder eine Einwilligung zur Datenverarbeitung widerrufen, werden Ihre Daten gelöscht, sofern wir keine anderen rechtlich zulässigen Gründe für die Speicherung Ihrer personenbezogenen Daten haben (z. B. steuer- oder handelsrechtliche Aufbewahrungsfristen); im letztgenannten Fall erfolgt die Löschung nach Fortfall dieser Gründe.
Sofern Sie in die Datenverarbeitung eingewilligt haben, verarbeiten wir Ihre personenbezogenen Daten auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO bzw. Art. 9 Abs. 2 lit. a DSGVO, sofern besondere Datenkategorien nach Art. 9 Abs. 1 DSGVO verarbeitet werden. Im Falle einer ausdrücklichen Einwilligung in die Übertragung personenbezogener Daten in Drittstaaten erfolgt die Datenverarbeitung außerdem auf Grundlage von Art. 49 Abs. 1 lit. a DSGVO. Sofern Sie in die Speicherung von Cookies oder in den Zugriff auf Informationen in Ihr Endgerät (z. B. via Device-Fingerprinting) eingewilligt haben, erfolgt die Datenverarbeitung zusätzlich auf Grundlage von § 25 Abs. 1 TTDSG. Die Einwilligung ist jederzeit widerrufbar. Sind Ihre Daten zur Vertragserfüllung oder zur Durchführung vorvertraglicher Maßnahmen erforderlich, verarbeiten wir Ihre Daten auf Grundlage des Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO. Des Weiteren verarbeiten wir Ihre Daten, sofern diese zur Erfüllung einer rechtlichen Verpflichtung erforderlich sind auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 lit. c DSGVO. Die Datenverarbeitung kann ferner auf Grundlage unseres berechtigten Interesses nach Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO erfolgen. Über die jeweils im Einzelfall einschlägigen Rechtsgrundlagen wird in den folgenden Absätzen dieser Datenschutzerklärung informiert.
Im Rahmen unserer Geschäftstätigkeit arbeiten wir mit verschiedenen externen Stellen zusammen. Dabei ist teilweise auch eine Übermittlung von personenbezogenen Daten an diese externen Stellen erforderlich. Wir geben personenbezogene Daten nur dann an externe Stellen weiter, wenn dies im Rahmen einer Vertragserfüllung erforderlich ist, wenn wir gesetzlich hierzu verpflichtet sind (z. B. Weitergabe von Daten an Steuerbehörden), wenn wir ein berechtigtes Interesse nach Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO an der Weitergabe haben oder wenn eine sonstige Rechtsgrundlage die Datenweitergabe erlaubt. Beim Einsatz von Auftragsverarbeitern geben wir personenbezogene Daten unserer Kunden nur auf Grundlage eines gültigen Vertrags über Auftragsverarbeitung weiter. Im Falle einer gemeinsamen Verarbeitung wird ein Vertrag über gemeinsame Verarbeitung geschlossen.
Viele Datenverarbeitungsvorgänge sind nur mit Ihrer ausdrücklichen Einwilligung möglich. Sie können eine bereits erteilte Einwilligung jederzeit widerrufen. Die Rechtmäßigkeit der bis zum Widerruf erfolgten Datenverarbeitung bleibt vom Widerruf unberührt.
WENN DIE DATENVERARBEITUNG AUF GRUNDLAGE VON ART. 6 ABS. 1 LIT. E ODER F DSGVO ERFOLGT, HABEN SIE JEDERZEIT DAS RECHT, AUS GRÜNDEN, DIE SICH AUS IHRER BESONDEREN SITUATION ERGEBEN, GEGEN DIE VERARBEITUNG IHRER PERSONENBEZOGENEN DATEN WIDERSPRUCH EINZULEGEN; DIES GILT AUCH FÜR EIN AUF DIESE BESTIMMUNGEN GESTÜTZTES PROFILING. DIE JEWEILIGE RECHTSGRUNDLAGE, AUF DENEN EINE VERARBEITUNG BERUHT, ENTNEHMEN SIE DIESER DATENSCHUTZERKLÄRUNG. WENN SIE WIDERSPRUCH EINLEGEN, WERDEN WIR IHRE BETROFFENEN PERSONENBEZOGENEN DATEN NICHT MEHR VERARBEITEN, ES SEI DENN, WIR KÖNNEN ZWINGENDE SCHUTZWÜRDIGE GRÜNDE FÜR DIE VERARBEITUNG NACHWEISEN, DIE IHRE INTERESSEN, RECHTE UND FREIHEITEN ÜBERWIEGEN ODER DIE VERARBEITUNG DIENT DER GELTENDMACHUNG, AUSÜBUNG ODER VERTEIDIGUNG VON RECHTSANSPRÜCHEN (WIDERSPRUCH NACH ART. 21 ABS. 1 DSGVO).
WERDEN IHRE PERSONENBEZOGENEN DATEN VERARBEITET, UM DIREKTWERBUNG ZU BETREIBEN, SO HABEN SIE DAS RECHT, JEDERZEIT WIDERSPRUCH GEGEN DIE VERARBEITUNG SIE BETREFFENDER PERSONENBEZOGENER DATEN ZUM ZWECKE DERARTIGER WERBUNG EINZULEGEN; DIES GILT AUCH FÜR DAS PROFILING, SOWEIT ES MIT SOLCHER DIREKTWERBUNG IN VERBINDUNG STEHT. WENN SIE WIDERSPRECHEN, WERDEN IHRE PERSONENBEZOGENEN DATEN ANSCHLIESSEND NICHT MEHR ZUM ZWECKE DER DIREKTWERBUNG VERWENDET (WIDERSPRUCH NACH ART. 21 ABS. 2 DSGVO).
Im Falle von Verstößen gegen die DSGVO steht den Betroffenen ein Beschwerderecht bei einer Aufsichtsbehörde, insbesondere in dem Mitgliedstaat ihres gewöhnlichen Aufenthalts, ihres Arbeitsplatzes oder des Orts des mutmaßlichen Verstoßes zu. Das Beschwerderecht besteht unbeschadet anderweitiger verwaltungsrechtlicher oder gerichtlicher Rechtsbehelfe.
Sie haben das Recht, Daten, die wir auf Grundlage Ihrer Einwilligung oder in Erfüllung eines Vertrags automatisiert verarbeiten, an sich oder an einen Dritten in einem gängigen, maschinenlesbaren Format aushändigen zu lassen. Sofern Sie die direkte Übertragung der Daten an einen anderen Verantwortlichen verlangen, erfolgt dies nur, soweit es technisch machbar ist.
Sie haben im Rahmen der geltenden gesetzlichen Bestimmungen jederzeit das Recht auf unentgeltliche Auskunft über Ihre gespeicherten personenbezogenen Daten, deren Herkunft und Empfänger und den Zweck der Datenverarbeitung und ggf. ein Recht auf Berichtigung oder Löschung dieser Daten. Hierzu sowie zu weiteren Fragen zum Thema personenbezogene Daten können Sie sich jederzeit an uns wenden.
Sie haben das Recht, die Einschränkung der Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten zu verlangen. Hierzu können Sie sich jederzeit an uns wenden. Das Recht auf Einschränkung der Verarbeitung besteht in folgenden Fällen:
Wenn Sie die Richtigkeit Ihrer bei uns gespeicherten personenbezogenen Daten bestreiten, benötigen wir in der Regel Zeit, um dies zu überprüfen. Für die Dauer der Prüfung haben Sie das Recht, die Einschränkung der Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten zu verlangen.
Wenn die Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten unrechtmäßig geschah/geschieht, können Sie statt der Löschung die Einschränkung der Datenverarbeitung verlangen.
Wenn wir Ihre personenbezogenen Daten nicht mehr benötigen, Sie sie jedoch zur Ausübung, Verteidigung oder Geltendmachung von Rechtsansprüchen benötigen, haben Sie das Recht, statt der Löschung die Einschränkung der Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten zu verlangen.
Wenn Sie einen Widerspruch nach Art. 21 Abs. 1 DSGVO eingelegt haben, muss eine Abwägung zwischen Ihren und unseren Interessen vorgenommen werden. Solange noch nicht feststeht, wessen Interessen überwiegen, haben Sie das Recht, die Einschränkung der Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten zu verlangen.
Wenn Sie die Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten eingeschränkt haben, dürfen diese Daten – von ihrer Speicherung abgesehen – nur mit Ihrer Einwilligung oder zur Geltendmachung, Ausübung oder Verteidigung von Rechtsansprüchen oder zum Schutz der Rechte einer anderen natürlichen oder juristischen Person oder aus Gründen eines wichtigen öffentlichen Interesses der Europäischen Union oder eines Mitgliedstaats verarbeitet werden.
Diese Seite nutzt aus Sicherheitsgründen und zum Schutz der Übertragung vertraulicher Inhalte, wie zum Beispiel Bestellungen oder Anfragen, die Sie an uns als Seitenbetreiber senden, eine SSL- bzw. TLS-Verschlüsselung. Eine verschlüsselte Verbindung erkennen Sie daran, dass die Adresszeile des Browsers von „http://“ auf „https://“ wechselt und an dem Schloss-Symbol in Ihrer Browserzeile.
Wenn die SSL- bzw. TLS-Verschlüsselung aktiviert ist, können die Daten, die Sie an uns übermitteln, nicht von Dritten mitgelesen werden.
Der Nutzung von im Rahmen der Impressumspflicht veröffentlichten Kontaktdaten zur Übersendung von nicht ausdrücklich angeforderter Werbung und Informationsmaterialien wird hiermit widersprochen. Die Betreiber der Seiten behalten sich ausdrücklich rechtliche Schritte im Falle der unverlangten Zusendung von Werbeinformationen, etwa durch Spam-E-Mails, vor.
Der Provider der Seiten erhebt und speichert automatisch Informationen in so genannten Server-Log-Dateien, die Ihr Browser automatisch an uns übermittelt. Dies sind:
Browsertyp und Browserversion
verwendetes Betriebssystem
Referrer URL
Hostname des zugreifenden Rechners
Uhrzeit der Serveranfrage
IP-Adresse
Eine Zusammenführung dieser Daten mit anderen Datenquellen wird nicht vorgenommen.
Die Erfassung dieser Daten erfolgt auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO. Der Websitebetreiber hat ein berechtigtes Interesse an der technisch fehlerfreien Darstellung und der Optimierung seiner Website – hierzu müssen die Server-Log-Files erfasst werden.
Wenn Sie uns per E-Mail, Telefon oder Telefax kontaktieren, wird Ihre Anfrage inklusive aller daraus hervorgehenden personenbezogenen Daten (Name, Anfrage) zum Zwecke der Bearbeitung Ihres Anliegens bei uns gespeichert und verarbeitet. Diese Daten geben wir nicht ohne Ihre Einwilligung weiter.
Die Verarbeitung dieser Daten erfolgt auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO, sofern Ihre Anfrage mit der Erfüllung eines Vertrags zusammenhängt oder zur Durchführung vorvertraglicher Maßnahmen erforderlich ist. In allen übrigen Fällen beruht die Verarbeitung auf unserem berechtigten Interesse an der effektiven Bearbeitung der an uns gerichteten Anfragen (Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO) oder auf Ihrer Einwilligung (Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO) sofern diese abgefragt wurde; die Einwilligung ist jederzeit widerrufbar.
Die von Ihnen an uns per Kontaktanfragen übersandten Daten verbleiben bei uns, bis Sie uns zur Löschung auffordern, Ihre Einwilligung zur Speicherung widerrufen oder der Zweck für die Datenspeicherung entfällt (z. B. nach abgeschlossener Bearbeitung Ihres Anliegens). Zwingende gesetzliche Bestimmungen – insbesondere gesetzliche Aufbewahrungsfristen – bleiben unberührt.
Diese Seite nutzt zur einheitlichen Darstellung von Schriftarten so genannte Google Fonts, die von Google bereitgestellt werden. Die Google Fonts sind lokal installiert. Eine Verbindung zu Servern von Google findet dabei nicht statt.
Weitere Informationen zu Google Fonts finden Sie unter https://developers.google.com/fonts/faq und in der Datenschutzerklärung von Google: https://policies.google.com/privacy?hl=de.
Diese Seite nutzt zur einheitlichen Darstellung von Schriftarten Font Awesome. Font Awesome ist lokal installiert. Eine Verbindung zu Servern von Fonticons, Inc. findet dabei nicht statt.
Weitere Informationen zu Font Awesome finden Sie in der Datenschutzerklärung für Font Awesome unter: https://fontawesome.com/privacy.
Quelle: https://www.e-recht24.de
